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Archive for the ‘Fisica Cuantica’ Category

 

 

 

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DESARROLLO DE LA MEDITACIÓN DE LA SONRISA
Cierra los ojos e inhala por la nariz profundamente y exhala por la nariz pasando por la tráquea intentado sentir el  sonido desde ahí. Esta respiración se mantendrá ligeramente durante toda la meditación. La exhalación es profunda suave y lenta.
– Imagina una estrella sobre tú cabeza, unos 5 cm por encima.
Aquí estamos en el chakra de la corona.
Siente esta  energía divina  bañando cada parte de tu cuerpo.
– Sonríe e imagina enfrente de ti una sonrisa,  sonriendo a cada parte de tu cuerpo. Respira conscientemente, deja que el sentimiento de la sonrisa interior relaje tu cara,ojos, tu entrecejo, la frente, nariz, boca, y vas bajando hacia la garganta.Sonríele a todo tu cuerpo y siente como se relaja.
COMIENZA AQUÍ LO MAS IMPORTANTE:
– Sonríe al corazón y siente que el te devuelve la sonrisa. Para ello sitúa las manos sobre este chakra. Al sonreír al corazón consigues que el odio se transmute. Siente compasión y perdón, por nosotros mismos y haci­a los demás. Visualiza un color rojo brillante que te cargue de amor, felicidad y alegría. Respira y sonríe. Siente tu corazón expandirse, e irradiar amor desde el corazón a los pulmones.
– Sitúa las manos sobre el pecho, para conectar con los pulmones. Sonríe a tus pulmones, combina la energía de la sonrisa con el color blanco perlado, y mantente de 1 a 2 minutos sonriendo. Reconoce tus tristezas, la depresión y los sentimientos de nostalgia que te impiden estar alegre y optimista. ¿Qué hay ahí? ¿Qué hace que te entristezcas? Y contrarresta SONRIENDO, para cambiar esa energía.

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